Làm sao giữ cho sức khoẻ đươc tốt?
Ngủ sớm, dậy sớm Tại sao vậy? Ấy là để phù hợp với tiến trình sinh hoá trong cơ thể Buổi tối từ 9 đến 11 giờ đêm là thời gian để giải độc tức là loại các hoá chất độc hại ra khỏi hệ thống kháng thể ( các hạch bạch huyết- lymph…