Archive for August, 2011

Hiến Tuỷ cứu người

Sunday, August 28th, 2011

Trong bệnh viện St. Joseph ở thành phố Orange, California, ngày 29-7-2011 sau khi hiến tủy, Đào Ngọc Diệp (trên giường), bà Kim Qui (mẹ của Diệp), bà Hồng Phúc (mẹ của Matthew), Matthew (người được Diệp cho tủy năm 2009), Michael Ocean (chồng của Diệp) – ảnh: Ô. Đỗ Dư (bố của Diệp) cung cấp.

Phép Lạ

Cô tiên ơi, cứu con với! Cứu con, xin đừng bỏ con, cô tiên ơi…! Tiếng cậu bé, trong cơn mơ, vang lên thất thanh giữa đêm khuya khiến mọi người thức giấc. Hai ông bà ngồi bật dậy, bước sang giường cậu bé. Ông buồn rầu đỡ cậu lên, trong khi bà dùng chiếc khăn lau khắp mặt mũi và mình mẩy cậu bé đang ướt đẫm mồ hôi, không biết vì sợ hãi hay tuyệt vọng. Bà ôm chặt cháu vào lòng. Giọt nước mắt lăn dài trên cả ba khuôn mặt…

Hy vọng mong manh vào phép lạ

Vị bác sĩ bước vào phòng với vẻ mặt trang nghiêm. Gia đình cậu bé hồi hộp nhìn ông chờ đợi. Ông điềm đạm lên tiếng: “Tôi báo cho ông bà biết là một phép lạ có thể xảy ra, nhưng điều này có trở thành hiện thực hay không thì còn tùy thuộc vào một người…”.

– Là ai vậy? Xin bác sĩ cho chúng tôi hay. Chúng tôi sẽ đến… Giọng người đàn bà nghẹn lại…

– Đó là một bà tiên, nhưng..

– Nhưng sao bác sĩ? Người đàn ông hỏi dồn.

– Nhưng cho đến giờ phút này, phép lạ vẫn còn hoàn toàn tùy thuộc vào quyết định cuối cùng của bà…

* Giấc mơ thành sự thật

Nàng tiên, thật dễ thương và thật trẻ, lướt bay thật nhanh trên đôi cánh của hãng hàng không US Airway từ Phoenix về Orange County chỉ mong kịp cứu được cậu bé, vì mạng sống của cậu hiện đang như ngàn cân treo sợi tóc. Nàng tiên ấy, chỉ vừa tròn 27 tuổi, với cái tên Việt Nam: Đào Ngọc Diệp.

– Chào Ngọc Diệp. Em có thể tự giới thiệu về mình và cho biết trong hoàn cảnh nào mà em đã cứu sống được hai sinh mạng như một phép lạ trong chuyện thần thoại?

– Chào chị. Em qua Mỹ lúc em 5 tuổi với ba mẹ và định cư tại San Diego. Năm 2004 khi em đang học tại trường đại học UC San Diego thì tình cờ gặp các cô chú của Hội Hiến Tủy Á Châu vào trường kêu gọi mọi người ghi danh. Em và một số bạn bè ghi danh ngay, vì mau lắm không mất thời gian chút nào cả, và không hề đau đớn gì hết.

(Để biết được là tủy mình có thể trùng hợp với một người bệnh nhân nào đó, chúng ta chỉ cần điền một mẫu đơn cho lý lịch rồi lấy 4 cây gạc bông gòn quẹt trong miệng để thử nghiệm các mẫu tế bào của mình). Năm 2009 em lên Arizona để theo học ngành Y khoa tại trường đại học Midwestern. )

Victor Vũ, bệnh nhân 12 tuổi đang chờ tủy

* Duyên cứu mạng

– Đầu tháng 7 năm nay, khi em và ông xã đang đi nghỉ hè thì nhận được điện thoại của Hội National Marrow Donnor Program (NMDP). Họ cho biết là tủy của em gần như là hoàn toàn hợp với một cậu bé 11 tuổi, và bệnh nhân đang trong tình trạng vô cùng nguy kịch vì mạng sống chỉ còn tính theo từng ngày một. Thế là không cần suy tính gì cả, em vội vã trở về. Đến nhà là em gọi liên lạc ngay với hội thì được biết rằng theo yêu cầu của bác sĩ, cậu bé chỉ hy vọng được cứu sống với phương pháp lấy tủy thẳng từ xương chậu mà thôi, còn phương pháp thông thường là PBSC thì e rằng không cứu kịp.

Theo tài liệu của tổ chức NMDP, có hai cách lấy tủy bào.

Phương thức thứ nhất gọi là hiến tặng huyết bào gốc ngoại vi – Peripheral Blood Stem Cell hay PBSC – bằng cách lọc máu, không qua phẫu thuật. Cách thứ nhì là hiến tủy bằng cách phẫu thuật ở vùng xương chậu để lấy dịch tủy.

Hai cách này đều tương đối an toàn, và số tủy lấy ra chỉ tối đa 5% lượng tủy trong cơ thể, các tế bào sẽ tự thay thế trong vòng 4-6 tuần lễ sau khi hiến tủy. Có nhiều loại bệnh cần đến tủy bào và một trong những bệnh phổ biến nhất là ung thư máu – leukemia.

Cũng xin nhắc lại phép lạ đầu tiên mà cô tiên Ngọc Diệp đã ban tặng cho một bệnh nhân: Mathew Nguyễn vào năm 2009. Hội Hiến Tủy Á Châu đã tổ chức một buổi hội ngộ tri ân thấm đầy nước mắt.

Cậu Mathew Nguyễn, 26 tuổi khi được thay tủy 2 năm về trước, đã liên lạc bệnh viện và bác sĩ điều trị mong biết tin về người đã cứu mạng mình. Bệnh viện liên lạc với người ân nhân. Đó chính là cô tiên trẻ này đây, Đào Ngọc Diệp, và cô đồng ý (Người hiến tủy có quyền từ chối và sẽ được bảo vệ bí mật các dữ kiện cá nhân).

Hội đã mua vé máy bay cho Diệp cùng cha mẹ, bay từ Arizona xuống Orange County gặp Mathew cùng ba má, có cả người vợ trẻ mới cưới của Mathew nữa chứ. Hai gia đình nắm tay nhau mà khóc. Còn ba mẹ cậu Mathew thì nhận Diệp làm con, và xem như Mathew có thêm được cô chị gái với tấm lòng nhân ái, người đã cứu mạng sống em nuôi của mình.

* Hy sinh không do dự

– Thế phản ứng của Diệp như thế nào khi biết được yêu cầu cấp bách của bác sĩ?

– Em và chồng em, anh Michael, bằng lòng ngay. Cô gái trẻ đáp. Nhưng ba mẹ em thì hơi lo, bởi lần trước, em đã hiến tủy theo phương pháp PBSC. Kỳ này nghe đến xương chậu nên ba mẹ không an tâm. Nhưng em học ngành y, em hiểu rõ lắm, hoàn toàn không có gì nguy hiểm cả. Em in các tài liệu ra đưa ba mẹ đọc, rồi anh trai em là dược sĩ cũng xúm vào trấn an ba mẹ, xin ba mẹ an lòng cho em được cứu một mạng người.

Lúc đầu, ba mẹ cũng còn do dự, nhưng khi em hỏi là “Nếu như cu Bin (đứa em họ rất hồn nhiên và dễ thương của em, năm nay 12 tuổi) cần tủy thì ba mẹ sẽ nghĩ sao?

Gia đình của cậu bé kia chắc chắn đã và đang đau khổ lắm, và bây giờ họ vẫn đang hy vọng – dù rằng tia hy vọng mong manh leo lét từng giờ. Mong ba mẹ hãy thương cậu bé chưa từng biết mặt khi như cu Bin nhà mình, mà cho phép con làm theo những gì mà trái tim con muốn”. Thế là ba mẹ ủng hộ em…

– Thế tại sao Diệp phải đáp chuyến bay gấp vào giờ chót từ Phoenix về Orange County như vậy? Không cho tủy tại một bệnh viện ở Arizona được hay sao?

– Tình hình cấp bách quá, chị à. Các bệnh viện trên này không còn chỗ, mà cậu bé không chờ đợi được lâu hơn nữa. Nên Hội NMDP mua vé cho em ngay để bay về Cali ngày Thứ Năm và sẽ trở về lại Arizona ngày Thứ Bảy. Diệp bỗng bật cười, tiếng cười khúc khích dễ thương của cô gái trẻ…

– Diệp cười gì vậy? Tôi hỏi.

* Cuộc hành trình kỷ niệm

– Nói ra kỳ lắm. Em phải xin nghỉ học hai ngày Thứ Năm và Thứ Sáu. Mà chị biết đó, em đang học năm thứ 3 ngành Y khoa, bài vở đầy đầu, em chưa biết tính sao thì Hội NMDP viết thư xin phép nhà trường cho em được nghỉ hai ngày. Nhà trường chấp nhận ngay. Thế là em vội vã đi, cũng không mang theo hành lý gì cả, đi và về tổng cộng có 3 ngày, chỉ mong sớm kịp về để học bài mà thôi…

– Diệp kể tiếp về cuộc hành trình hết sức ly kỳ này đi.

– Em đến Orange County tối Thứ Năm. Có người của Hội ra tận phi trường đón và đưa em về khách sạn. Ba mẹ em lái xe từ San Diego lên đây. Có cả Mathew, người đã nhận tủy em tặng 2 năm trước ra đón em nữa. Cũng nói thêm là từ hôm họp mặt, gia đình Mathew và gia đình em kết nghĩa luôn rồi, nên hai bác mời ba mẹ em về nhà ngủ để sáng sớm mai đưa em đến bệnh viện.

Sáng hôm sau, mọi người chở em đến bệnh viện St. Joseph lúc 5 giờ 30 sáng. Ba mẹ, ông xã em, Mathew và hai bác thì ngồi chờ bên ngoài. Nhân viên tại đây bảo em thay đồ, họ khám sức khỏe cho em lần nữa, rồi tiêm truyền nước biển. Gần 7 giờ rưỡi sáng thì em được chích thuốc mê, khi tỉnh dậy em nhìn đồng hồ thì gần 9 giờ sáng.

– Lúc mở mắt ra, cảm giác của Diệp như thế nào?

– Em thấy khỏe như bình thường, không đau, và cũng không có gì lạ cả. Em xin nói thêm ở đây để mọi người an tâm, là phương pháp lấy tủy trực tiếp này thì lấy từ xương chậu, hoàn toàn không đụng gì đến cột sống hết cả, nên mình đừng lo.

Theo một số quan niệm truyền thống Á Đông, người ta thường cho là khi hiến tủy “sống” ta sẽ bị nguy hại tới sức khỏe và có khi bị tê liệt vì sẽ phạm vào hệ thần kinh nơi xương sống.

Thật ra đó là một thành kiến sai lầm vì dù là có cho rút tủy bào thì khi làm phương thức này cũng chỉ dùng một cây kim chích đưa vào xương chậu dưới đai lưng để rút tủy mà không hề đụng vào xương sống. Ai nấy cứ đồn nhau là chích ống kim vô cột sống, thế là thiên hạ cứ sợ đau, sợ đủ thứ.

Diệp lại cười. Như em nè, con gái, lại trẻ nữa, mà còn cho tủy được, không hề thấy đau, thì làm sao các anh, các chú, các cô bác, lớn, mạnh và khỏe hơn em nhiều lại phải e sợ kia chứ?

– Khi nào thì Diệp rời bệnh viện?

– Đúng ra thì em có thể ra về rồi, nhưng bác sĩ chu đáo nên giữ em lại để theo dõi. Đến 6 giờ 30 chiều thì em ra về.

– Thế từ 9 giờ đến chiều thì Diệp làm gì?

– Em nằm, nghỉ ngơi, xem tivi, và có ngủ chút chút. Thời gian này thì em có thể tiếp xúc với gia đình rồi. Phải nói là em rất cám ơn ba mẹ, ông xã em cùng tất cả mọi người không những đã ủng hộ mà còn lo lắng, sát cánh bên em trong những giây phút này.

Mấy tiếng đồng hồ trong bệnh viện, em cảm thấy vui lắm, bởi em biết ở đâu đó trên quả đất này, đang có một mạng người được cứu sống, khiến em lại nhớ đến cu Bin, chắc hẳn gia đình cậu bé kia sẽ sung sướng và hạnh phúc lắm.

* Chỉ có một cuộc đời để sống

– Gia đình Diệp theo tôn giáo nào?

– Không có tôn giáo nào cả. Ba mẹ em chỉ dạy các con làm việc lành, giúp đỡ người khác, vậy thôi.

– Diệp đã luôn luôn không ngần ngại hiến tủy của mình để cứu người, mà những đến hai lần, thật là một việc làm nhân ái đáng ngưỡng mộ và khâm phục. Không phải ai cũng làm được như vậy đâu.

Có một số người có thể mạnh dạn mang tiền của ra bố thí, nhưng khi cần đến một phần gì đó của thân thể, thì họ sẽ phải đắn đo, ngần ngại. Thế Diệp có bao giờ nghĩ rằng mình làm phước thì sẽ được phước hay không?

– Em không biết nói sao. Cô gái trẻ lại cười. Em không rành về đạo gì cả. Theo em nghĩ, mỗi chúng ta chỉ có một cuộc đời để sống, thì mình hãy sống sao cho có ích. Mà đã là mạng sống, thì cụ già hay đứa bé cũng đều quý như nhau. Em chỉ mong cậu bé kia, sau khi được hồi sinh, thì một ngày nào đó, cậu cũng sẽ hiểu được điều này, và sẽ sống và đối xử tốt với mọi người, như cậu đã từng được đối xử ngày hôm nay…

– Thế mất 3 ngày cuối tuần, Diệp có tiếc không, trong khi bạn bè đi chơi đâu đó? Tôi hỏi đùa.

– Thời buổi kinh tế khó khăn mà, chị biết đó, Diệp cười. Thất nghiệp lan tràn, chủ mà gọi làm overtime thì mọi người mừng muốn chết, ai cũng tranh thủ kiếm thêm tiền để dành cho mai sau. Em cũng vậy, 3 ngày cuối tuần này, cứ coi như em làm overtime đi. Vỏn vẹn có 3 ngày, mà được trả bằng cả mạng sống của một con người, thì tại sao mình phải do dự hay hối tiếc?

Mấy đứa bạn thân và ông xã em cứ chọc hoài, bảo là em được trúng số, mà lại trúng đến hai lần. Em bảo chồng em là khi nào đến phiên anh trúng số, em cũng sẵn sàng có mặt bên cạnh để chia vui với niềm hạnh phúc mà anh có…

Xin nói thêm là theo nữ y tá Tina Tillman cho biết, xác suất có được tủy phù hợp 100% giữa hai người xa lạ còn khó hơn là trúng số, vì thành phần cấu tạo di truyền trong mỗi người.

Tại bệnh viện St. Joseph, một trong những nơi lấy tủy lớn nhất Hoa Kỳ, có khoảng 100 trường hợp cho tủy mỗi năm.Trung bình từ lúc ghi danh hiến tủy tới khi có người cần đến là 8 năm, nhưng cũng có người vừa mới ghi tên đã được kêu, và có người chờ hàng chục năm vẫn chưa thấy ai gọi mình. Thống kê cho thấy người Á Châu ít ghi danh hiến tủy hơn người da trắng rất nhiều, cho nên khi có bệnh nhân người Á Châu thì xác suất tìm được tủy phù hợp với họ cũng rất hiếm hoi.

* Nàng tiên trong câu chuyện cổ tích

– Diệp bay đến, ban cho một phép lạ nhiệm mầu, rồi lại vội bay về, cứ như nàng tiên trong chuyện cổ tích. Diệp qua Mỹ lúc mới 5 tuổi, thế khi nhỏ Diệp có hay đọc truyện cổ tích không?

– Có, mẹ đọc cho em nghe, mà giờ em chỉ nhớ mang máng thôi. Chị khen quá, chứ em không phải là tiên đâu. Theo em nhớ thì các bà tiên thường bay trên mây và mang theo cây đũa thần để ban phép lạ. Còn em thì làm gì có đũa? Chỉ biết là lúc ngồi trên máy bay bận về, nhìn qua ô cửa sổ thấy đầy những đám mây trắng, không hiểu sao em cảm thấy hạnh phúc và bình an lắm, có lẽ vì em vừa mới mang đến một niềm vui cho một gia đình nào đó…

– Cho phép chị thay mặt các bệnh nhân và gia đình cám ơn Ngọc Diệp. Em đã hai lần mang phép lạ để ban tặng sự sống cho những con người trong lúc tuyệt vọng nhất. Chúc Diệp sớm trở thành cô bác sĩ trẻ với tấm lòng từ mẫu để xoa dịu nỗi đau của các bệnh nhân.

… Chuyện cổ tích ngày xưa có một công chúa, hay một ông vua. Chuyện cổ tích ngày nay, có một nàng tiên rất trẻ… Đào Ngọc Diệp – cô tiên dễ thương với nụ cười tươi tắn, là một con người thật, ngay tại thế kỷ 21 này, chứ hoàn toàn không phải trong các câu chuyện thần thoại ngày xưa.

Mỗi người chúng ta đều có khả năng ban phép lạ…

Vẫn còn những cậu bé như cậu bé trong phần đầu của bài viết này, những nhân vật có thật, hiện đang sống tại Quận Cam, chờ có tủy bào trùng hợp.

Cậu bé Victor Vũ, năm nay 12 tuổi, mồ côi mẹ (mẹ cậu mất vì bệnh ung thư năm cậu mới 7 tuổi) và hiện đang sống với ông bà nội. Khi lên 10, cậu mắc chứng bệnh ung thư máu và vẫn đang mỏi mòn hy vọng được cứu sống bởi một phép lạ.

Mong rằng mỗi chúng ta hãy tự cho mình một cơ hội để trở thành một nàng tiên, một ông tiên, hay một bà tiên đối với cậu bé hồn nhiên này, như trong giấc mơ hằng đêm của cậu. Xin hãy mở rộng lòng nhân ái để ban phép lạ cứu sống một mạng người.

Quý độc giả có thể đến ghi danh với Hội Ghi Danh Hiến Tủy Á Châu: mỗi tối Thứ Sáu, Thứ Bảy và Chủ Nhật từ 7-10 giờ tối tại phiên chợ đêm trước khu Phước Lộc Thọ từ hôm nay cho đến hết ngày 4-9-2011 (Labor Day). Nếu ở xa có thể liên lạc số (714) 553-0520 hay email: hientuy@gmail.com để được gửi que gạc qua đường bưu điện.

Quý độc giả có biết?

Hội Hiến Tủy Á Châu (A3M) là một cơ quan thiện nguyện phụ trách phổ biến và tuyển chọn những người tình nguyện ghi danh vào Chương Trình Hiến Tủy Toàn Quốc (Be The Match). Hội được thành lập từ năm 1991 và hoạt động trong các cộng đồng thiểu số như Việt Nam, Nhật Bản, Trung Hoa, Đại Hàn, Thái, Lào, Cam Bốt, Ấn Độ, các sắc tộc Quần Đảo Thái Bình Dương và Châu Á.

Riêng trong cộng đồng người Việt, chiến dịch phổ biến về các phương thức hiến tủy hoặc tế bào gốc đã được đẩy mạnh trong những năm vừa qua vì tỷ lệ của số người Việt ghi danh vào chương trình này lại quá ít ỏi và chỉ đạt được 0,5% của tổng số 7.500.000 người tình nguyện trên toàn quốc Hoa Kỳ. Trong khi đó con số các bệnh nhân ung thư máu và các chứng hoại huyết ngày một gia tăng.

Nhờ vào sự trợ lực của các lãnh đạo tôn giáo, các hội đoàn, các cơ sở thương mại, chánh quyền điạ phương và nhất là các giới truyền thông, truyền hình và báo chí, số người Việt tình nguyện tham gia vào chương trình hiến tủy đã từ từ gia tăng tuy nhiên tỷ lệ đó cũng chưa đủ để cung ứng cho số bệnh nhân cần ghép tủy và tế bào gốc.

Theo quy luật hiện hành mọi người từ 18 tới 60 tuổi mà có sức khoẻ trung bình đều có thể ghi danh vào chương trình này và sẽ được lưu trữ trong danh sách các người tình nguyện cho tới năm 61 tuổi thì sẽ được loại ra khỏi danh sách đó.

Mặc dù số người ghi danh trong những năm qua càng ngày càng đông nhưng con số những người ghi danh trong quá khứ bị loại ra khỏi chương trình cũng rất nhiều do đó con số người tình nguyện còn lại không mấy thay đổi.

Hiện nay Hội A3M cố gắng kêu gọi những người trẻ tuổi từ 18 tới 40 tích cực tham gia vào chương trình hiến tủy thì mới có hy vọng tăng gia tỷ lệ người Việt trong danh sách Toàn Quốc.

Việc thử nghiệm giản tiện mau chóng này có thể làm ngay tại nhà và muốn tham gia vào chương trình này, xin quý vị gọi số 213-473-1675 (nói tiếng Việt) hoặc số miễn phí 1-888-A3M-HOPE. Quý vị cũng có thể vào trang nhà của Hội: www.asianmarrow.org hay www.a3mhope.org

Tâm An/Viễn Đông

Tags:
Posted in Y Tế | No Comments »

10 thói quen xấu có nguy cơ đến tính mạng

Sunday, August 28th, 2011

Theo kết quả điều tra người trưởng thành của một cơ quan quản lý về sức khỏe, 10 thói quen nhỏ dưới đây gây nguy hại rất lớn cho sức khỏe chúng ta.

1. Thiếu vận động

Theo khảo sát, 2/3 số người không đạt tiêu chuẩn vận động mỗi tuần 3 lần, mỗi lần 30 phút. Các chuyên gia y tế cho rằng, tập thể thao không đủ sẽ gây ra hàng loạt bệnh tật như béo phì, cao huyết áp, xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành tim, đau lưng… Mọi người nên duy trì ít nhất mỗi tuần vận động 3 – 5 lần, mỗi lần 30 phút.

“Vận động nhẹ” hiện được giới trí thức chú trọng, vì nó có hiệu quả giữ eo, giảm áp lực, làm đẹp và chữa bệnh. Đối với những trí thức có áp lực lớn, đặc biệt là phụ nữ, tập nhẹ sẽ thích hợp hơn. Làm thêm giờ, một ngày bận rộn, nếu lại tiếp tục đến phòng thể hình hay sân bóng hì hục chạy bộ 40 phút hoặc 1 tiếng, rất có thể gây tác dụng ngược, hại sức khỏe. Nhưng dùng thời gian đó cho vận động nhẹ như yoga, thái cực quyền, đi bộ thì tinh thần có thể sẽ từ lo lắng trở nên yên ổn.

2. Vắt chéo chân

Động tác nhỏ này tưởng là thoải mái, nhưng nó cản trở lưu thông máu ở chân, dễ gây tắc tĩnh mạch, vẹo cột sống, thoát vị đĩa đệm. Các chuyên gia cho rằng, người mắc bệnh cao huyết áp, tiểu đường và bệnh tim, nếu vắt chéo chân lâu dài thì bệnh sẽ thêm trầm trọng.

“Vận động nhẹ” hiện được giới trí thức chú trọng, vì nó có hiệu quả giữ eo, giảm áp lực, làm đẹp và chữa bệnh.

Các nguy hại có thể gặp nếu vắt chéo chân là:

Giãn tĩnh mạch hoặc tắc động mạch ở chân : Khi vắt chéo chân, đầu gối sẽ bị oằn xuống, dễ ảnh hưởng đến tuần hoàn máu ở chi dưới. Hai chân duy trì một tư thế lâu không động đậy sẽ dễ tê liệt, nếu tuần hoàn máu bị cản trở, rất có thể dẫn đến giãn tĩnh mạch và tắc động mạch ở chân. Đặc biệt là những người già cao huyết áp, bị tiểu đường, bị bệnh tim, vắt chéo chân thời gian dài sẽ làm bệnh nặng hơn.

Ảnh hưởng sức khỏe sinh sản ở nam giới: Khi vắt chéo chân, hai chân thường bị kẹp quá, làm tăng nhiệt độ ở bên bắp đùi và bộ phận sinh dục. Nhiệt độ nóng lên sẽ gây hại cho tinh trùng, để lâu có thể ảnh hưởng đến sinh con. Vì vậy, vắt chéo tốt nhất là đừng quá 10 phút, nếu thấy có mồ hôi chảy ra, tốt nhất là đi lại nhẹ nhàng ở nơi thoáng gió để tản nhiệt nhanh.

Gây tổn thương xương cốt hay căng cơ: Khi vắt chéo chân, xương chậu và khớp háng dễ đau mỏi do áp lực kéo dài, sau một thời gian dài có thể bị tổn thương xương hay căng cơ. Khi ngồi trên xe buýt, nếu xe dừng gấp, hai chân đan chéo không kịp thả thăng bằng, dễ gây đau cho khớp xương và bắp thịt, dẫn đến trật khớp.

3. Ngồi trong nhà vệ sinh xem báo

Ngồi trên bồn cầu đọc sách xem báo, chắc chắn sẽ kéo dài thời gian đại tiện, làm cho hậu môn ứ máu và bệnh trĩ phát tác.

Y học hiện đại nghiên cứu cho biết, ngồi nhà vệ sinh quá 3 phút sẽ có thể trực tiếp dẫn đến tụ huyết giãn tĩnh mạch trực tràng, dễ gây bệnh trĩ, và bệnh nặng hay nhẹ có liên quan đến thời gian dài hay ngắn.

Thời gian ngồi bồn cầu càng dài, tỷ lệ mắc bệnh càng cao.

Bởi vì ngồi lâu sẽ làm tăng áp lực lên bụng, làm cho máu trong tĩnh mạch chảy ngược không xuôi, dẫn đến giãn tĩnh mạch ở trực tràng, làm cho nhóm tĩnh mạch đóng mở lỏng lẻo, thành tĩnh mạch sẽ mỏng và phồng lên. Để lâu như vậy sẽ hình thành bệnh trĩ.

Ngoài ra, trong nhà vệ sinh thường không đủ ánh sáng, đọc sách báo cũng dễ hại mắt.

Lời khuyên của bác sĩ là, khi đại tiểu tiện trong nhà vệ sinh, cần tranh thủ kết thúc trong vòng 5 phút, đồng thời không ngừng tập nâng mông, như vậy mới có thể phòng bệnh như bệnh trĩ có hiệu quả.

4. Vừa tỉnh dậy lập tức ra khỏi giường

Jim Horne, giáo sư Trung tâm nghiên cứu giấc ngủ, Đại học Loughborough cho biết, vừa tỉnh dậy đã lập tức ra khỏi giường rất có thể gây ra thay đổi đột ngột huyết áp, gây ra các bệnh như huyết áp cao, trúng gió. Cần nằm 5 phút để vận động tứ chi và não bộ rồi mới đứng dậy ra khỏi giường.

Sau khi tỉnh dậy không được lập tức đứng dậy, mà trước hết cần nằm trên giường nửa phút.

Để làm giảm tổn thương cho huyết quản gây ra bởi sự thay đổi áp lực lên huyết quản trước và sau khi ngủ, các chuyên gia tư vấn như sau:

Một là, sau khi tỉnh dậy không được lập tức đứng dậy, mà trước hết cần nằm trên giường nửa phút.

Hai là, sau khi ngồi dậy thì ngồi cạnh giường nửa phút.

Ba là, dựa vào cạnh giường đứng dậy nửa phút rồi mới ra khỏi giường hoạt động. Mọi hoạt động diễn ra từ từ như vậy sẽ làm cho các cơ quan của cơ thể thích ứng với sự thay đổi, giảm nguy cơ ngã vật xuống do áp lực lên mạch máu từ việc đứng dậy đột ngột gây ra.

5. Liên tục sử dụng máy tính 3 tiếng trở lên

Sử dụng máy tính kéo dài sẽ gây mỏi mắt, đau lưng mỏi vai, hơn nữa còn gây ra các vấn đề như đau đầu, mất ngủ, chán ăn.

Ti a X yếu và bức xạ điện từ tần suất thấp của máy tính có thể gây mất thăng bằng trung khu thần kinh của con người. Một nghiên cứu của Anh cho biết, từ trường và bức xạ tần số thấp phát ra từ màn hình máy tính sẽ gây ra 7 – 19 chứng bệnh, bao gồm chảy nước mũi, ngứa mắt, đau cổ, mất trí nhớ ngắn hạn, cáu kỉnh và trầm cảm.

Đối với phụ nữ, còn có các triệu chứng bị đau bụng kinh, kinh nguyệt kéo dài, một vài bà mẹ còn bị sinh non hoặc phải phá thai. Ngoài ra, làm việc với máy tính lâu dài, sẽ căng thẳng tinh thần, áp lực tâm lý lớn, dễ mệt mỏi toàn thân, cộng với bức xạ điện từ, tỷ lệ ung thư vú của những người này sẽ cao hơn bình thường khoa ̉ng 30%. Có nghiên cứu cho biết, bức xạ điện từ của máy tính còn có thể gây ung thư.

Gây hại đến tầm nhìn: Mắt dán vào một chỗ lâu, số lần chớp mắt chỉ bằng 1/3 so với bình thường, từ đó đã làm giảm tiết ra chất bôi trơn mắt. Làm như thế lâu dài, không những gây mỏi mắt, hoa mắt, mắt mờ, mà còn gây ra các phản ứng khác không thích hợp. Phương pháp hiệu quả nhất là nghỉ ngơi hợp lý, ăn nhiều thực phẩm có chứa vitamin A, bổ sung rhodopsin cho võng mạc, chẳng hạn cà rốt, bắp cải, giá đỗ, đậu phụ, táo đỏ, cam, sữa, trứng gà, gan động vật, thịt nạc…

Gây hại các tổ chức cơ thể: Làm việc với máy vi tính lặp đi lặp lại, căng thẳng sẽ gây hại cho các tổ chức của cơ thể như các cơ, dây thần kinh, khớp, gân. Ngoài đau lưng, còn có thể bị đau, thậm chí tê liệt cổ tay, những chứng này mở rộng ra lòng bàn tay và các ngón tay.

Gây hại cho hệ hô hấp: Hơi bay ra từ máy tính sẽ gây hại cho hệ hô hấp. Các nhà nghiên cứu của Quỹ Bệnh mẫn cảm Anh gần đây đưa ra một báo cáo cho biết, thiết bị văn phòng sẽ phát ra khí ozone có hại cho sức khỏe con người, thủ phạm chính là máy tính, máy in laser. Các khí ozone này không chỉ độc hại, mà còn có thể gây khó thở cho một số người. Ngoài ra, đợi lâu ở nơi có nồng độ khí ozone cao sẽ gây ra bệnh phổi.

6. Khom lưng di chuyển vật nặng

Các chuyên gia cho rằng, khom lưng di chuyển vật nặng có thể gây hại cho các cơ lưng và đĩa đệm thắt lưng. Tốt nhất là ngồi xổm xuống, lấy cơ thể dựa vào trước, làm cho trọng lực được chia đều cho các cơ bắp của chân.

Tư thế đúng: Trước tiên cơ thể cố gắng áp sát vật nặng, sau đó khom gối, khom xương hông, dùng hai tay giữ vật, duỗi gối duỗi xương hông, vật nặng sẽ di chuyển. Như vậy, sẽ tránh phải sử dụng cơ ở lưng, giảm tổn thương thắt lưng. Ngoài ra, khi di chuyển vật nặng, cần chú ý để hai đầu gối bán gập, để cho đồ vật sát với cơ thể, như vậy sẽ giảm gánh nặng cho cơ thắt lưng, giảm nguy cơ chấn thương.

7. Dùng sức quá nhiều khi đại tiện

Đại tiện quá dùng sức dễ làm tim phải co bóp nhiều, huyết áp sẽ tăng lên đột ngột, gây chảy máu não. Khi người già quá dùng sức để đại tiện có thể dẫn đến thay đổi lưu lượng máu ở động mạch vành và não, do lưu lượng máu ở não giảm xuống, khi đại tiện có thể xảy ra ngất xỉu (bất tỉnh), người suy mạch vành có thể bị đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, người bị cao huyết áp có thể bị xuất huyết não ngoài ý muốn, hơn nữa có thể gây chứng phình động mạch hoặc vỡ thành mạch, tắc động mạch, loạn nhịp tim và thậm chí đột tử.

8. Uống nước quá ít

Các chuyên gia Trung tâm Giáo dục Y tế, Bộ Y tế Trung Quốc cho biết, mỗi người tốt nhất là uổng đủ 2 lít nước/ngày, từ sáng sớm cho đến cả 3 bữa ăn hàng ngày đều cần bổ sung nước thích hợp.

Rất nhiều phụ nữ thức dậy là uống nước coi như một bài tập hàng ngày, mong nó làm nhuận tràng, giảm độ nhớt máu. Nhưng bổ sung nước vào sáng sớm như thế nào sẽ khỏe mạnh hơn? Thực ra, không có quy tắc nhất định, bổ sung nước vào sáng sớm mỗi người có sự khác nhau.

Người gầy ốm, da nhợt nhạt, sáng sớm không nên uống sữa, nước hoa quả, nước lạnh có nhiệt độ thấp hơn cơ thể, có thể đổi những thứ đó bằng canh, cháo nóng.

Nước trái cây tươi không thích hợp với cái dạ dày trống rỗng vào sáng sớm, dù là mùa hè cũng phải kết hợp với bữa sáng. Sáng sớm tránh uống nước mặn, ăn canh thịt hay canh vằn thắn mặn, nó sẽ chỉ làm ta có cảm giác đói thêm.

Trước khi ăn, bổ sung nước sẽ tốt cho dạ dày: Món khai vị của phương Tây chính là món canh để ăn ngon miệng hơn, bôi trơn thực quản, chuẩn bị tốt cho bữa ăn. Như vậy, trước khi ăn cơm, bổ sung nước cũng có ý nghĩa tương tự. Trước khi ăn thức ăn thể rắn, nên uống nửa cốc nước (100 ml), có thể là nước hoa quả, sữa chua ấm, cũng có thể là nước hoa cúc đường viên hay nước trà nhạt ấm, hoặc một bát canh khai vị đặc nhỏ, đều là cách rất tốt cho dạ dày.

9. Thích ăn đồ nóng

Ăn quá nóng sẽ có hại cho đường ruột và các chức năng của cơ thể, bình thường ăn nhiều thức ăn có nhiệt độ gần với cơ thể, có thể trì hoãn sự lão hóa của dạ dày, giúp ta sống lâu hơn.

Thức ăn nóng tiếp xúc vào đường tiêu hóa, niêm mạc khoa ng miệng sẽ làm cho mô ở đây bị tổn thương, loét, chảy máu. Nếu liên tục bị kích thích có hại như thế có thể gây ung thư. Vì vậy, người có thói quen ăn uống đồ nóng sẽ có nguy cơ rất cao về ung thư khoa ng miệng và thực quản.

Các chuyên gia cho rằng, sau 40 tuổi nên ít ăn đồ cay, nóng, tê. Những đốm trắng ở khoa ng miệng do thích ăn đồ nóng, cay, tê gây ra không tách rời việc mắc bệnh ung thư khoa ng miệng. Nó sở dĩ chuyển hóa thành ung thư, chủ yếu và một phần bị kích thích bởi vật lý, hóa học. Đây cũng là điều mấu chốt để sau 40 tuổi tốt nhất ít ăn thức ăn cay, nóng, tê, nếu không những thức ăn khẩu vị nặng này sẽ liên tục kích thích khoa ng miệng, tiếp theo trực tiếp gây ra ung thư miệng.

Các chuyên gia cho rằng, sau 40 tuổi nên ít ăn đồ cay, nóng, tê.

Vì vậy, người qua 40 tuổi cần chú ý khi khoa ng miệng có những mảng đốm sần sùi không thể tiêu trừ, nếu niêm mạc sần sùi, có cảm giác dị vật hoặc vị giác thay đổi, cần hết sức chữa trị. Nếu có đốm trắng, cần thường chú ý sự thay đổi của nó, như xung quanh đốm trắng có xuất hiện đốm đỏ không, mảng đốm cứng lại, kèm theo các hiện tượng như chảy máu, loét thì cần đặc biệt cảnh giác.

10. Uống quá nhiều cà phê hoặc trà

Uống cà phê và trà với số lượng thích hợp sẽ có lợi cho sức khỏe, uống quá nhiều sẽ kích thích dạ dày, ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Đừng nghĩ là đem đổi cốc cà phê nhỏ thay bằng cốc to và bạn sẽ khỏe mạnh hơn. Phần lớn các nhà nghiên cứu đều cho rằng, hoàn toàn không có đủ bằng chứng cho thấy lợi ích của cà phê.

Phản ứng với cà phê có sự khác nhau ở mỗi người: một tách cà phê nhỏ có thể làm cho một người trở nên lo lắng căng thẳng, nhưng có một số người uống đến 10 tách cà phê vẫn có thể ngủ ngon cả đêm. Mối quan hệ giữa cà phê và sức khỏe hiện còn chưa có luận chứng chặt chẽ, các chuyên gia cho rằng uống cà phê tốt hay xấu là ở mỗi người.

Trên thực tế, trà phân làm nhiều loại, trong đó có trà xanh, trà đen (hồng trà), trà Ô long. Các loại trà này có tính nóng, lạnh khác nhau, có tốt cho sức khỏe hay không thì phải xem thể chất của bạn thế nào. Trà xanh có tính lạnh, trà đen có tính nóng, trà Ô long có tính chất trung tính giữa trà xanh và trà đen, tức là tính bình.

Uống trà phải phù hợp, uống trà nhiều cũng như ăn nhiều hơn một loại thức ăn nào đó. Rất nhiều người có thể chất dương suy uống nhiều trà xanh lâu sẽ mắc hội chứng suy giảm. Nếu đã có thói quen uống trà, thì bạn nên uống trà Ô long, vì nó có tính bình.

Đức Trọng

Tags:
Posted in Y Tế | No Comments »

Món ăn Huế

Friday, August 26th, 2011

CƠM HẾN

Đã nghe ớt đỏ cay nồng
Tìm trong vị hến một dòng Hương xanh
Ruốc thơm, cơm nguội, rau lành…
Mời anh buổi sáng chân thành món quê

BÁNH BÈO

Tôm chấy hồng thắm cánh bèo
Dẻo thơm bột gạo quê nghèo nên thương
Hẹn em ngồi quán ven đường
Bánh bèo kết mối tơ duyên đôi lòng

BÁNH NẬM

Mảnh mai xanh sắc lá dong
Mềm mại bánh nậm ấm trong tay người
Nhụy hồng bột trắng tươi mươi
Xuýt xoa nước mắm ngọt lời tỉ tê

BÁNH BỘT LỌC

Bột trong bọc thịt tôm hồng
Lá xanh em gói ươm nồng hương yêu
Bánh ngon nước mắm cay nhiều
Mời anh bữa lỡ ban chiều cùng em

BÁNH PHU THÊ

Lá dừa ôm bột lọc trong
Ngọt ngào thơm nhụy đậu xanh ửng vàng
Phu thê vui chuyện xóm làng
Mừng nhau tác hợp thiếp chàng hòa duyên

BÁNH RAM ÍT

Này em ăn ngậm mà nghe
Ram vàng ít dẻo càng mê vị tình
Mới hay đặc sản Huế mình
Sắc hương dân dã cung đình tìm nhau

MÈ XỬNG

Thơm tho mềm dẻo ngọt ngào
Mè vàng bột nhuyễn ôi chao! Tuyệt vời!
Món quà xứ Huế em ơi
Kẹo ngon mè xửng tặng người tình chung

TÔM CHUA

Nguyên là đặc sản Gò Công
Theo bà Từ Dũ ra cùng Hương Giang
Tôm hồng, ớt đỏ, riềng vàng…
Vị chua thấm lưỡi nhớ hàng thịt phay (thịt heo luộc)

NEM HUẾ

Mời em khai vị món nem
Em nem anh chả tình thêm mặn mà
Nem thơm, chua, ngọt đậm đà
Nhờ ai quết nhuyễn thịt thà đêm đêm

CHẢ HUẾ

Mời anh thử miếng chả này
Nâng ly hào sảng hương say tận lòng
Cung đình chả phượng nem công
Đôi ta nem chả vốn dòng dân gian

CHÈ HẠT SEN

Hạt sen vừa bổ vừa thanh
Tan trên đầu lưỡi ngọt lành hương xưa
Chè sen mời gọi người thơ
Mát lòng du khách ngẩn ngơ bạn tình

CHÈ BỘT LỌC BỌC THỊT QUAY

Ngọt ngào bùi béo tìm nhau
Thịt quay nằm giữa trắng phau bột mềm
Quen nhau tình đã nên duyên
Chè ngon xứ Huế ngỡ quên đường về

CHÈ ĐẬU NGỰ

Thức ngon xưa tiến quân vương
Tinh hoa trời đất đượm hương kinh thành
Chè đậu ngự mát và thanh
Đêm, dâng chén ngọc an lành châu thân

Tags:
Posted in Thơ ca | No Comments »

ÉTOILES DU CIRQUE DE PEKIN – Một biểu diển tuyệt vời

Thursday, August 25th, 2011

Tags:
Posted in Giải trí | No Comments »

Người lương y – đáng trân trọng

Thursday, August 25th, 2011

Posted in Y Tế | No Comments »

Không thể Ngờ 1 Cô Bé 9 tuổi lại…

Thursday, August 25th, 2011

Mời quý vị và các Bạn xem clip bên dưới….. Hiện tượng.. Cô Bé “thuyết giảng”.. Rành mạch, trong sáng.

Không thể Ngờ 1 Cô Bé 9 tuổi lại Lưu loát thuyết giảng đạo như vậy ….Hãy gác bỏ chuyện tôn giáo.. mà “phục” cái Tài nói trước <đám đông> của Cô Bé 9 tuổi……..Không có “sườn bài”.. thuộc bài.. không vấp váp ….Giỏi quá !!!!

Xin xem clip bên dưới hoặc từng clip sau đó …

Posted in Linh tinh | No Comments »

Chân dung người Mỹ gốc Việt qua Census 2010

Friday, August 19th, 2011

Chân dung người Mỹ gốc Việt qua Census 2010
Tuesday, August 09, 2011 7:18:45 PM

* Hoa Kỳ có 1,548,449 người gốc Việt

Tài liệu chính thức của Census 2010, vừa được công bố, cho thấy một cộng đồng gốc Việt năng động, trẻ hơn tuổi trung bình toàn quốc, và lớn hàng thứ tư trong số di dân gốc Á tại Hoa Kỳ. Mặc dầu tốc độ gia tăng dân số gốc Việt chậm lại trong 10 năm qua, cộng đồng chúng ta “nói tiếng Việt ở nhà” nhiều hơn các sắc dân khác. Trong 10 năm, dân số gốc Việt tăng gần nửa triệu người, và ngay tại thời điểm này, tổng số người mang họ Việt Nam tại Hoa Kỳ là: 1,548,449

Hà Giang/Người Việt

WESTMINSTER -Cộng đồng Việt Nam tại Hoa Kỳ có tổng cộng 1,548,449 người, theo công bố chính thức của thống kê dân số 2010 (Census 2010).

10 quận có cộng đồng gốc Việt lớn nhất Hoa Kỳ, theo thống kê dân số Census 2010. Cả 3 quận đứng đầu đều thuộc về tiểu bang California. (Hình: Khoa Vũ/Người Việt)

Như vậy, trong vòng một thập niên, từ năm 2000 đến 2010, cộng đồng gốc Việt tại Hoa Kỳ tăng thêm 425,921 người, tương đương 38%. Và cộng đồng chúng ta trở thành sắc dân châu Á đông thứ tư tại Hoa Kỳ, sau Trung Quốc (gần 3.5 triệu), Ấn Ðộ (gần 3 triệu) và Philippines (2.5 triệu).

Dân Số Gốc Á tại Hoa Kỳ

Trung Quốc: 3,347,229
Ấn Ðộ: 2,843,391
Philippines: 2,555,923
Việt Nam: 1,548,449
Hàn Quốc: 1,423,784
Nhật Bản: 763,325
Các sắc dân Á Châu khác: 2,192,151

Khoảng 3/4 người Mỹ gốc Việt tập trung ở 10 tiểu bang; với tiểu bang đông nhất là California. Ðứng thứ nhì là Texas, thứ ba là tiểu bang Washington.

Di dân gốc Việt chiếm hơn 9% tổng di dân gốc Á tại Hoa Kỳ. (Hình: Khoa Vũ/Người Việt)

Mười tiểu bang đông dân gốc Việt nhất bao gồm: California (581,000); Texas (210,000); Washington (67,000); Florida (58,000); Virginia (54,000); Georgia (45,000); Massachusetts (43,000); Pennsylvania (39,000); New York (29,000); và Louisiana (28,000).
Cộng Ðồng Gốc Việt, 2000-2010

Năm 2000: 1,122,528 người
Năm 2010: 1,548,449 người
Tăng: 425,921 người (37.9%)

Tính theo các khu vực đô thị (metropolitan area), vùng Los Angeles – Long Beach – Santa Ana đông dân Việt Nam nhất, với 271,000 người. Kế đến là vùng San Jose – Sunnyvale – Santa Clara với 126,000 người; vùng Houston – Sugar Land – Baytown với 104,000 người; Dallas – Fort Worth – Arlington với 72,000 người; và Washington DC – Arlington – Alexandria 59,000 người.

Trong 10 năm, từ 2000 đến 2010, cộng đồng gốc Việt tăng 37.9% dân số, thấp hơn các sắc dân gốc Á khác. (Hình: Khoa Vũ/Người Việt)

Xếp theo thành phố, và theo con số tuyệt đối, các thành phố đông dân gốc Việt nhất bao gồm: San Jose 100,000 người; Garden Grove 47,000 người; Westminster 36,000 người; Houston 35,000 người; và San Diego 33,000.

Tuy nhiên, xếp theo tỷ lệ gốc Việt so với cư dân toàn thành phố, “vương miện” được trao cho thị trấn Midway, California, với 41% cư dân gốc Việt (Tuy nhiên, thị trấn Midway không có quy chế thành phố, và vì thế không có cơ cấu chính quyền riêng).

10 Tiểu Bang Ðông Người Việt Nhất

California: 581,946 (tăng 30% trong 10 năm)
Texas: 210,913 (tăng 56% trong 10 năm)
Washington: 66,575 (tăng 44% trong 10 năm)
Florida: 58,470 (tăng 76% trong 10 năm)
Virginia: 53,529 (tăng 43% trong 10 năm)
Georgia: 45,263 (tăng 56% trong 10 năm)
Massachusetts: 42,915 (tăng 26% trong 10 năm)
Pennsylvania: 39,008 (tăng 30% trong 10 năm)
New York: 28,764 (tăng 21% trong 10 năm)
Louisiana: 28,352 (tăng 16% trong 10 năm)

Ðứng sau thị trấn Midway là các thành phố khác, cũng thuộc California: Westminster (40%); Garden Grove (27.7%); Fountain Valley (21%).

Thành phố Morrow City, thuộc tiểu bang Georgia, có tỷ lệ gốc Việt khá cao: 20%.

Cứ 100 người gốc Việt tại Mỹ, có 12 người sống ở mức nghèo khó. Theo tiêu chuẩn này, cộng đồng gốc Việt chỉ “giàu” hơn 2 cộng đồng gốc Á khác, là Hmong và Cambodia. (Hình: Khoa Vũ/Người Việt)

Từ thập niên 1970s đến thập niên 1990s, dân số gốc Việt tại Hoa Kỳ tăng nhanh đáng kể, một phần do làn sóng di dân cao. Kể từ năm 2000, nhịp gia tăng dân số gốc Việt bắt đầu chậm lại, ở mức 38%.

Census 2010 trích dẫn thống kê của American Community Survey (ACS) phổ biến năm 2007, cho biết, so với các cộng đồng khác, di dân gốc Việt có tỷ lệ “sử dụng tiếng mẹ đẻ ở nhà” tăng mạnh nhất (511%), tính từ năm 1980 đến 2007.

Về tuổi tác, ACS cho biết tuổi trung vị của cộng đồng gốc Việt là 35.4, so với 35.7 của các sắc dân Á Châu, và 36.8 của toàn quốc Hoa Kỳ.

10 Thành Phố Ðông Người Việt Nhất

San Jose, California: 100,486

Garden Grove, California: 47,331
Westminster, California: 36,058
Houston, Texas: 34,838
San Diego, California: 33,149
Santa Ana, California: 23,167
Los Angeles, California: 19,969
Anaheim, California: 14,706
Philadelphia, Pennsylvania: 14,431
New York city, New York: 13,387

Trong tổng số gần 1.6 triệu người Việt hiện đang ở Mỹ, giới trẻ 17 tuổi trở xuống chiếm 26%, so với 44% của cộng đồng người Hmong, 28% của người Cam Bốt, và 27% của người Lào, và so với 20% của toàn quốc.

Người gốc Việt trên 65 tuổi tại Hoa Kỳ chiếm 8% so với cộng đồng già nhất là Nhật Bản (22%) và so với 13% trên toàn quốc.

Về gia cảnh, 57% người gốc Việt có gia đình, 31% chưa bao giờ lập gia đình, khoảng 7% ly dị, 1% ly thân, và 4% góa vợ (hoặc chồng).

22% người Mỹ gốc Việt được sinh ra tại Mỹ; số còn lại sinh ra bên ngoài nước Mỹ. (Hình: Khoa Vũ/Người Việt)

Về mặt kinh tế, số gia đình gốc Việt sống dưới mức nghèo khó chiếm 12%, so với 25% của người Hmong (nghèo nhất), và 10% của toàn quốc. Mức nghèo khó năm 2011 do chính quyền liên bang ấn định cho một gia đình 4 người là lợi tức dưới $22,350 một năm.

Gia đình trung bình của người Việt có 4 người và lợi tức trung bình $59,000 một năm so với $47,000 của người Hmong (thấp nhất), $99,000 của người Ấn Ðộ (cao nhất), và $62,000 của toàn quốc.

Tỷ lệ người gốc Việt trên 16 tuổi có công ăn việc làm là 67%, đứng hàng thứ Tư trong cộng đồng di dân Á Châu, vào nhỉnh hơn tỷ lệ toàn quốc, 65%.

Khoảng 65% gia đình gốc Việt làm chủ căn nhà mình đang ở, (ngang với cộng đồng người Philippines) so với 48% của người Hmong và 66% của toàn quốc.

Census 2010 trích dẫn bản tường trình của Survey of Business Owners (SOB) công bố năm 2007 cho biết số cơ sở thương mại do người Việt làm chủ tăng 56% từ năm 2002 đến nay so với 40% của các sắc dân Á Châu khác.

Cũng theo bản tường trình năm 2007 của SOB, số cơ sở thương mại của người gốc Việt lên tới 229,000, tương đương 15% của toàn bộ di dân gốc Á, với doanh thu $28.8 tỷ một năm.

Gần 30,000 trong số những cơ sở thương mại này là các công ty tạo ra công ăn việc làm, mướn tổng cộng 166 ngàn nhân viên, với doanh thu $21 tỷ trong năm 2007, tăng 82% so với năm 2002.

Gần 67% cơ sở thương mại của người gốc Việt thuộc ngành bảo trì, sửa chữa, dịch vụ cá nhân, giặt giũ và bán lẻ, chiếm con số cao nhất trong nhóm di dân Á Châu.

Về việc thực thi quyền công dân, nhìn chung người Mỹ gốc Á ghi danh đi bầu và thực sự đi bầu ít hơn người dân bản xứ.

Census 2010 trích thống kê của Current Population Survey (CPS) công bố năm 2008 cho thấy tỷ lệ di dân gốc Á ở tuổi đi bầu khá thấp, ở mức 55% so với 71% của toàn quốc.

Ðã thế, chỉ có 48% người ở tuổi này ghi danh đi bầu, so với 64% của toàn quốc.

Cũng theo tài liệu của CPS, người nhập tịch Hoa Kỳ gốc Á ghi danh đi bầu đông hơn những người gốc Á sinh ra ở Mỹ.

Trong 5 năm, từ 2002 đến 2007, cộng đồng doanh nghiệp gốc Việt tại Mỹ có thu nhập cao hơn. (Hình: Khoa Vũ/Người Việt)

Còn theo dữ liệu của ACS cho thời gian từ 2007 đến 2009, khoảng 68% di dân gốc Việt được sinh ra ở ngoài đất nước Hoa Kỳ, trong đó 73% đã có quốc tịch Mỹ.

Nhìn một cách tổng quát, cộng đồng gốc Việt tại Hoa Kỳ tương đối trẻ, xét về tuổi (35.4), tỷ lệ giới trẻ từ 17 tuổi trở xuống (26%), và tỷ lệ người 65 tuổi trở lên (8%), so với các con số tương ứng 36.8, 20% và 13% cho toàn quốc.

Với khuynh hướng gia đình, người gốc Việt có tỷ lệ ly dị 6%, thấp hơn tỷ lệ chung toàn quốc (11%), và đơn vị gia đình (3.9 người/gia đình) cũng đông hơn tỷ số trung bình toàn quốc, 3.1.

Về đời sống kinh tế, cộng đồng gốc Việt có mức lợi tức trung bình hàng năm hơi thấp ($59,000) so với $62,000 toàn quốc. Tuy nhiên, tỷ lệ người gốc Việt làm chủ căn nhà mình đang ở là 65% so với 66% của toàn quốc cho thấy tính cần kiệm và quan điểm “an cư lạc nghiệp” của cộng đồng chúng ta.

__________________

Tags:
Posted in Linh tinh | No Comments »

Nhân mùa báo hiếu Vu-Lan

Saturday, August 13th, 2011

Các Em Học Sinh Trung Học Thuận An thương mến,

Năm trước nhân dịp “Mother Day” Thầy chia xẻ cùng các Em những cảm nghĩ về ngày nhớ Mẹ. Ngày mai ngày Vu Lan, ngày rằm tháng bảy âm lịch, những tháng ngày tưởng nhớ Mẹ, mùa báo hiếu, mùa cầu nguyện Mẹ sớm siêu thóat, sớm thoát khỏi cảnh đọa đày.

Thầy tin chắc rằng các Em cũng đã rõ sự tích ngày Vu Lan. Thầy xin sơ lược lại sự tích đó. Ngày xửa ngày xưa, Bồ Tát Mục Kiền Liên sau khi tu đã thành chánh quả, với khả năng thần thông của ngài, ngài thấy được Mẹ đang bị đọa đày tại các tầng địa ngục. Mẹ Ngài, vì đã gây nên quá lắm nghiệp chướng lúc sinh tiền, nên Mẹ ngài, sau khi chết, phải gánh chịu những hậu quả xấu. Ngài Mục Kiền Liên vô cùng đau đớn khi thấy Mẹ mình đang chịu những cực hình đó. Muốn cứu Mẹ, thoát khỏi cảnh đó, song ngài không đủ khả năng. “Pháp bất vị thân”.

Ngài trình bày nổi đau của mình cùng Phật Tổ để mong sự giúp đỡ. Vì “Thượng tôn pháp luật” Phật Tổ cũng chẳng giúp gì được, nhưng Phật Tổ chỉ cho ngài Mục Kiền Liên phương cách để cứu Mẹ là: hãy vận động tất cả chúng sanh cùng thỉnh cầu đặc cách ân xá, cùng cầu nguyện giảm án cho những người đã gây nên nghiệp chướng, trong đó có Mẹ Ngài. Và chắc rằng với lời cầu của tất cả chúng sinh, tiếng vọng đó sẽ được cứu xét. Các Em hãy cùng với chúng sanh, trong đó cóThầy, hãy chấp tay nguyện cầu cho tất cả Bà Mẹ trên thế gian này sóm được siêu thoát. Suy ra cho cùng các Bà Mẹ, với tình thương con, thương chồng vô bờ bến, các Bà Mẹ đáng được tha thứ và ân xá.

Từ đó Ngày Vu Lan ra đời, còn gọi là mùa báo hiếu, tưởng nhớ Mẹ, mùa xá tội vong nhân. Nhân Mùa Vu Lan báo hiếu, Thầy chúc mừng Em nào đang còn Mẹ và ngậm ngùi chia xẻ nỗi buồn không bờ bến với các Em đã mất Mẹ, trong đó có Thầy.

Thầy đã về hưu hơn tháng nay, tháng rộng ngày dài Thầy sẽ gần gũi các Em nhiều hơn.
Nhân thể Thầy chân thành cám ơn vợ chồng các Em Võ Đức Diên, Trần Thanh Hùng, Đào Thị Thương,… đã gởi lời chúc mừng, thăm hỏi nhân ngày Thầy đã hoàn tất bổn phận đối với Quốc Gia đã cứu vớt Thầy và gia đình.
Thầy vẫn mãi cầu nguyện các Em cùng gia quyến luôn luôn an lành và hạnh phúc.

Thương nhớ các Em.

Lê Chí Đệ

Posted in Thông báo chung, Thư từ của thầy cô, Tin tức | No Comments »

Thế nào là tình yêu thực?

Monday, August 8th, 2011

Tình yêu thực của hôn nhân không phải là một cái gì, một khi đã làm xong rồi là sẽ trở thành thường xuyên vĩnh viễn. Nó phải là một cuộc hành trình sống động, luôn luôn mở rộng và phát triển đều đặn trong suốt cuộc đời của cả hai người vợ và chồng.

Lễ cưới chỉ có một hai ngày, nhưng hôn nhân là cả một cuộc đời.

Nếu bạn cảm thấy vui, phấn khởi, sung sướng khi bạn làm một việc tốt cho người khác được hạnh phúc hoặc không làm cho ai đau khổ buồn phiền thì bạn cứ việc làm. Ðó là khuôn mẫu giáo dục, bản tính thiện tự nhiên của con người do cảm tính không phải do lý luận, sẵn sàng chấp nhận chẳng cần suy nghĩ gì nữa.

Tình yêu là cái gì cao quí, tế nhị. Nó có tính cá nhân, tùy thuộc cảm tính hoặc suy tư của mỗi người. Nó cũng là một cái gì linh thiêng thánh, một cái gì hoàn toàn vật chất hoặc sinh lý. Vậy đâu là tình yêu đích thực, một cảm giác chung mà tất cả mọi người đều cảm thấy / kinh nghiệm được khi “yêu”? Phải chăng yêu là phối hợp, hòa nhịp của hai yếu tố mắt nhìn thích và trái tim rung động? Phải chăng khi hai người yêu nhau thì cả hai đều có cùng một cảm giác ngây ngất sung sướng như nhau?

Nếu những tác động thể xác nói lên được tình yêu thật một cách chính xác thì tại sao vẫn có những vụ ly dị? Tại sao khi mới nhìn nhau lần đầu đã yêu nhau đắm đuối mà hôn nhân lại không keo sơn cho đến lúc tóc bạc răng long? Tỉ số ly dị tại các nước Âu Mỹ cao vòi vọi chứng tỏ người dân Âu Mỹ cần có nhiều tình yêu thực hơn là tình yêu do phản ứng tự nhiên và tình cảm nhất thời.

PHIM ẢNH VÀ HÔN NHÂN

Phim ảnh là một bộ mặt của cuộc đời. Người đạo diễn thường lấy một câu chuyện thực tế đem lên màn ảnh để hoặc mua vui giải trí cho người đời hoặc để dạy đời. Nó có thể đem lại ảnh hưởng tốt hoặc xấu. Thử lấy một phim movie làm thí dụ. Phim The Bridges of Madison county (Chiếc cầu quận Madison) đã được coi là “câu chuyện tình lịch sử của thế kỷ”. Cái hấp dẫn của truyện phim này ở chỗ là nó cho ta thấy rất nhiều người đã gặp được tình yêu thực trong những mối tình vụng trộm ngắn ngủi.

Các nhà đạo diễn sản xuất phim đã đánh đúng thị hiếu quần chúng là họ thích “đổ yêu” hơn là “giữ lấy tình yêu mình đang có”. Những loại phim này thành công nhờ vào cái xã hội bồng bột dễ tin. Ngày nay rất hiếm thấy một cuốn phim mà lại không có một cặp tình nhân gặp nhau, mê nhau, ngủ với nhau rồi sống với nhau hạnh phúc suốt đời. Hoạt cảnh đó chẳng bao giờ thấy có ở thực tế cuộc đời.

Rõ ràng là những người đang tính lập gia đình và những cặp đã lấy nhau cần phải học hỏi để hiểu biết rõ thế nào là Tình Yêu Thực. Bạn có biết cái gì làm nên tình yêu thực không -một loại tình yêu tạo thành hôn nhân, khuyến khích, nâng đỡ, vun trồng nó trở nên tốt đẹp hơn, hoàn hảo hơn mỗi ngày và trong suốt cuộc đời?

TRẮC NGHIỆM

Chúng ta thử làm một câu hỏi trắc nghiệm xem những yếu tố tạo thành tình yêu thực nó thế nào? Câu hỏi thuộc loại ÐÚNG / SAI lấy ra từ cuốn sách nói về Tình Yêu của Bác sĩ Pat Love “The Truth About Love”. Một cặp vợ chồng hiện có cuộc sống vững vàng và hạnh phúcà.là cặp vợ chồng:

– Không bao giờ cãi lộn

– Không phụ thuộc vào nhau.

– Cả hai ước muốn tình dục như nhau.

– Không bao giờ cáu giận.

– Cho nhau mọi sự cần thiết.

– Chia sẻ trách nhiệm đồng đều với nhau.

– Không bao giờ cảm thấy cô đơn.

– Luôn luôn đồng ý với nhau.

– Suy nghĩ giống nhau.

– Không bao giờ cảm thấy buồn chán.

– Luôn luôn chứng tỏ cho nhau biết điều mình muốn.

– Giải quyết thỏa đáng tất cả mọi vấn đề.

Bạn nghĩ thế nào về những ý kiến trên? Ðúng hay Sai? Những ý kiến trên đều SAI. Bạn ngac nhiên lắm phải không? Chúng ta thử đọc tiếp dưới đây và hãy nhìn Tình Yêu và Hôn Nhân với con mắt thực tế ở đời hơn là những gì mà nhiều người thường tưởng nghĩ.

NHỮNG YẾU TỐ CAN BẢN CỦA Tình YÊU THỰC

Trong số những sách viết về Tình Yêu và Hôn Nhân, tôi thấy cuốn The Truth About Love của Bác sĩ Pat Love có những nghiên cứu hay và thực tế có thể giúp cho những cặp đang yêu nhau và muốn lập gia đình, đi đến hôn nhân và cả những cặp đang sống trong hôn nhân có được một cuộc hôn nhân tốt. Bác sĩ Love đã đi xa, vượt ra ngoài cả những nhận xét khuôn mẫu bình thường về hôn nhân và những phương thuốc hướng dẫn giúp cho tình yêu được bền chặt.

Ðây là 3 yếu tố căn bản của Tình Yêu Thực:

– Sự Hấp Dẫn.

– Sự Tâm đồng Ý hợp.

– Sự Thề Hứa Cam Kết.

Nhiều cặp uyên ương yêu nhau có yếu tố hấp dẫn thấp, nhưng lại không sống chung với nhau lâu đủ để có thể xem mình có hợp nhau không và có thể thề hứa cam kết với nhau được không. Theo như nghiên cứu của bác sĩ Love thì mỗi cặp nên thử nghiệm tuần tự nhiều bước để gìn giữ và làm cho mối tình của mình được kéo dài bền lâu. Hãy coi những đôi uyên ương đó họ làm ra sao và chính bạn có thể dùng sự hiểu biết sáng suốt của bạn để áp dụng vào cuộc sống hôn nhân của bạn thế nào.

NHỮNG QUAN NIỆM SAI LẦM VỀ HÔN NHÂN

Cuộc hôn nhân nào cũng có những đụng chạm và thử thách không thể tránh được. Ðó là lẽ bình thường. Cha ông ta thường nói “Bát đũa để chung thì phải dụng chạm”. Ðó là vì sự Khác Biệt của con người: Khác biệt Nam – Nữ, khác biệt văn hóa / giáo dục, địa phương / dân tộc và Bản Tính / di truyền. Nghĩ rằng có những hôn nhân không có đụng chạm thử thách là không hiểu rõ về sự khác biệt của con người. Con người khác nhau không phải chỉ vì Nam – Nữ không thôi, nhưng còn khác biệt ở những yếu tố sinh lý và tâm lý nơi mỗi người.

Nhiều cặp cho rằng một khi họ yêu nhau, mê nhau là họ sẽ bám chặt lấy nhau mãi mãi, không cần phải vun trồng nuôi dưỡng mối tình đó nữa. Tình yêu vợ chồng, hôn nhân thật không phải là cái gì một khi đã làm xong rồi là sẽ trở thành thường xuyên và vĩnh viễn. Nó phải là một cuộc hành trình sống động, luôn luôn mở rộng và phát triển đều trong suốt cuộc đời của cả hai người vợ và chồng. Ðám cưới chỉ kéo dài một hai ngày, nhưng hôn nhân là cả một cuộc đời.

Không có cuộc hôn nhân nào thực sự hạnh phúc mà cả vợ lẫn chồng lại không có ý muốn hy sinh cho nhau và phục vụ nhau. Có người đã bỏ cuộc trong khi sự liên hệ giữa hai người vẫn có triển vọng trở nên tốt, chỉ vì khám phá ra chính sự yếu đuối đã tạo ra đổ vỡ lúc đầu lại thấy xuất hiện trong hôn nhân sau này.

Khi một người cố gắng thay đổi (hoặc vợ hoặc chồng) để cho sự liên hệ giữa hai người được tốt đẹp thì tất cả sự liên hệ sẽ thay đổi. Như vậy nếu cả hai vợ chồng cùng đều cố gắng thay đổi thì sẽ làm cho cuộc hôn nhân trở nên hạnh phúc.

Cuộc hôn nhân của bạn chắc chắn không khác những cuộc hôn nhân khác. Tất cả mọi cuộc hôn nhân đều có những thăng trầm của nó. Không có hôn nhân nào là toàn hảo cả. Nhưng mỗi cuộc hôn nhân đều có thể trở nên “toàn hảo” mỗi ngày một chút. Và nó sẽ toàn hảo nếu cả hai đều cùng cộng tác với nhau, nương nhau một cách tinh tế, giúp cho sự liên hệ hôn nhân trở nên sống động.

SỰ HẤP DẪN CỦA TÌNH YÊU: ÐỔ YÊU (FALLING IN LOVE) VÀ ÐỔ MÊ (INFATUATION)

Yếu tố đầu tiên của Tình yêu là yếu tố HẤP DẪN, nó gắn liền với Tình Yêu.. Nó lôi cuốn người Nam và Nữ lại với nhau, nhưng chưa chắc nó sẽ đưa tới hôn nhân tốt đẹp. “Khi bạn thấy một xã hội có ít cuộc hôn nhân vững bền mà lại có quá nhiều li dị thì đó là một xã hội trong đó người ta coi yếu tố Hấp Dẫn Ðổ Mê là tiêu chuẩn chính và duy nhất để đi tới hôn nhân” (Love p. 37).

Thế nào là ÐỔ MÊ? Theo từ điển Webster’s thì Ðổ Mê là tình trạng thiếu tỉnh táo suy nghĩ, điên loạn, hoàn toàn bị đưa đến một loại tình yêu / tình cảm điên cuồng hoặc nông cạn hoặc do tự mình đóng khung cô lập mình không chịu nghe bất cứ một dữ kiện thật nào về người mình đang mê.

Trái lại với quan niệm chung, ÐỔ YÊU thì chẳng có gì là ma lực cả. Chừng nào bạn còn thở thì bạn còn có thể đổ yêu. Ðổ Mê cũng có thể xẩy ra cho bất cứ ai, không chỉ riêng cho một phái nào hoặc loại người nào cả. Những nghiên cứu khoa học mới đây đã cho biết khá nhiều điều giúp ta khám phá ra được những chất lượng bí ẩn của “bùa yêu”.

Những chuỗi tác dụng thần kinh sinh học và tâm lý phát sinh ra yếu tố hấp dẫn của Tình Yêu và phân biệt Ðổ Mê với Thỏa Mãn Tình Dục. “Cần phải phân biệt Ðổ Mê với Kích dục là một hành động đơn thuần chỉ là thèm thỏa mãn tình dục. Con người cảm thấy bị thôi thúc thèm muốn làm tình với một ai đó mà trong lòng không có một mơ mộng lãng mạng yêu thương nào cả”.

Ðổ mê thì khác hẳn. Nghiên cứu của bác sĩ Love cho thấy: “Bạn có thể bị thu hút, lôi cuốn bởi nhiều người nhưng bạn chỉ có thể đổ mê một người trong một lúc mà thôi”. Ðặc tính của đổ mê là bạn chỉ để ý đến một người nào đặc biệt mà thôi. Khi bạn đổ mê ai thì chỉ một mình người đó mới có thể cho bạn cảm giác yêu “ngây ngất”. (p.27).

Ðổ mê tiên khởi chẳng liên quan gì tới chuyện tình dục xác thịt. Con người được Thiên Chúa ban cho sẵn có một tình yêu. Ðổ mê kích thích sư ngây ngất, một biến thái của tri giác tạo nên do tác dụng của PEA, một hợp chất hóa học của phenylethylamine, còn gọi là “phân tử tình yêu”. PEA tác dụng với kích thích tố dopamine và norepinephrine sẽ sinh ra những phản ứng phụ rất mạnh.

“Triệu chứng gồm có thái độ nhẹ nhàng dễ dãi, mất ăn, mất ngủ nhưng nghị lực lại tăng” (p.29). Người đang “tương tư” là người đang trong tình trạng say thuốc.

Nhưng lý thú ở chỗ là, “phân tử tình yêu” phải mạnh để có thể ức chế tuyến amygdala, một phần của bộ óc, liên kết với cảm giác sợ hãi và xúc động. Amygdala nằm trong hệ thống thần kinh sinh học có nhiệm vụ cảnh giác ta đừng hành động điên rồ.

“Khi đổ mê lên tới cao độ thì đương sự chẳng còn biết sợ là gì cả”. -Bác sĩ Love tiết lộ. “Những nhà nghiên cứu thấy rằng khi sự lôi kéo hấp dẫn mạnh đủ thì những mạng lưới thần kinh sẽ tràn ngập ngập chất amphetamine như một loại gia vị làm xúc tác. Tác dụng điên cuồng của các tế bào thần kinh làm cho những người mê nhau chẳng còn biết sợ là gì, trái lại còn lạc quan tếu nữa.

“Lúc bấy giờ hiển nhiên là họ chẳng còn để ý đến những lời cảnh cáo, báo động của những người thân cận thương mến họ nữa. Nếu bạn nhắc nhở họ một cách nhẹ nhàng rằng: ‘Anh / chị có thấy rằng cô ta / anh ta nghiền rượu, mất việc hai lần liền và mới ly dị hai tháng nay không?’ Anh ta / cô ta cũng sẽ nhẹ nhàng trả lời: ‘Không sao, tôi biết rồi nhưng chúng tôi sẽ giải quyết được mà….’ Nghịch cảnh lúc đó chỉ làm cho cái “bùa” tình yêu trở nên mãnh liệt hơn, bởi vì chất PEA được phấn kích trở thành tích cực hơn do chính sự nguy hiểm, nỗi sợ hãi và sự liều lĩnh của đương sự” (pp.29-30).

Tình dục xác thịt sẽ xuất hiện khi phân tử tình yêu PEA phối hợp với dopamine và norepinephrine. Bác sĩ Love cắt nghĩa: “Ảnh hưởng thích thú / dễ chịu của sự đổ mê làm cho người ta có khuynh hướng hành động một cách điên rồ, nguy hiểm mà sau này phải hối tiếc. Dù sao cũng phải nhớ rằng, đổ mê đơn thuần chỉ là bước đầu tiên của tình yêu mà thôi. Ðừng bao giờ đánh giá cái “sóng tình” nổi lên nhất thời đó là một điều kiện cố định hoặc lầm lẫn nó với tình yêu đích thực”.

Sự hấp dẫn đưa chúng ta đến tình yêu thực bằng cách thu hút, lôi cuốn hai người lại với nhau, người này lại với người kia. Nhưng sự tâm đồng ý hợp mới dẫn chúng ta đến tình trạng lâu bền cố định hơn.

SỰ TÂM ÐỒNG Ý HỢP: BẢO TOÀN SỰ LIÊN HỆ

Sự hấp dẫn của tình yêu -như bác sĩ Love cắt nghĩa- là “Cái lực lôi cuốn hai người lại với nhau vì tính tình hợp nhau và gợi cho nhau những khoái cảm tình dục và mộng mơ lãng mạng”. Sự tâm đồng ý hợp “giúp đôi bạn bảo toàn và kéo dài sự liên hệ qua năm tháng và làm cho đời sống hàng ngày trở nên nhẹ nhàng dễ chịu vì cả hai cùng chung lưng đấu cật giúp đỡ nhau” (p.110). Ðể cho sự liên hệ tiến triển tốt đẹp hơn mỗi ngày, đôi vợ chồng cần phải cùng nhau phấn đấu, sửa đổi hàng ngày thêm vào những bông hoa tình yêu lãng mạng đồng thời biết cách dùng những giá trị đẹp của sự tâm đồng ý hợp trong cuộc sống vợ chồng.

Ðôi vợ chồng hợp nhau là hai người hòa thuận nhau. Họ tử tế với nhau, kính trọng nhau, luôn luôn sẵn sàng vượt thắng mọi cử chỉ tiêu cực bằng những hành động tích cực.

Trong sự liên hệ vợ chồng thì tâm đồng ý hợp và tình bạn là hai yếu tố nổi bật nhất. Họ thường bắt đầu sự liên hệ bằng tình bạn rồi dần dần mới tiến đến chỗ yêu nhau.

Cả hai tâm sự với nhau, an ủi giúp đỡ nhau đều đặn và thường xuyên. Họ nói truyện với nhau, vui cười với nhau, ngay cả trong lúc cùng nhau sinh hoạt. Họ là những người bạn tốt, luôn luôn làm cho tình bạn trở nên phong phú hơn bằng sự hấp dẫn của tình yêu –tình lãng mạng.

“Không còn hồ nghi gì nữa, tâm đồng ý hợp chính là nhựa sống của tình yêu thực. Những nghiên cứu cũng như những suy nghĩ bình thường đều cho chúng ta thấy rằng: Tử tế với nhau, săn sóc giúp đỡ nhau, thân thiết với nhau, hành động và cử chỉ tích cực cười vui, tính tình dễ thương, luôn luôn mở miệng xin lỗi nếu làm điều gì sai lầm, cung cách đứng đắn lịch sự khi liên hệ với nhau là những phương cách tuyệt hảo làm cho mái ấm gia đình được hạnh phúc”.

…

St: KL

Tags:
Posted in Đời Sống | No Comments »

Toán nhẩm: Giờ đi ăn trưa

Tuesday, August 2nd, 2011

Một ông giám đốc bảo nhân công phải bắt đầu đi ăn trưa trong thời gian giữa 12 giờ và 1 giờ đồng thời phải trở về giữa 1 giờ đến 2 giờ. Khi đi và khi về thì vị trí của hai kim giờ và phút đổi đúng chỗ của nhau. Vậy nhân công phải đi ăn trưa và về đúng mấy giờ?

Posted in Đố vui để học | No Comments »

EA-18 Growler – “điển hình” công nghệ chiến tranh điện tử của Mỹ

Monday, August 1st, 2011

Dù đang cố cắt giảm chi phí quốc phòng, Chính quyền Obama vẫn yêu cầu Bộ Quốc phòng tăng chi phí phát triển một số lĩnh vực, đặc biệt là công nghệ tấn công điện tử. EA-18 Growler là “điển hình” của công nghệ này. Nó đang được “thử nghiệm” tại chiến trường Libya.


Một phi đội máy bay chiến đấu EA-18 Growler đang được Hải quân Mỹ triển khai trên bầu trời Libya.

Máy bay “EA Growler” của không quân Mỹ là loại máy bay “tấn công điện tử” mới nhất được quân đội Mỹ thử nghiệm trên chiến trường. Một phi đội máy bay chiến đấu EA-18 Growler đang được Hải quân Mỹ triển khai trên bầu trời Libya.

Đặc điểm của EA Growler là thay vì chở bom để ném xuống các mục tiêu của đối phương trên chiến trường, máy bay Growler sẽ chở các loại ra đa, cần ăng-ten và nhiều loại thiết bị công nghệ cao khác.
Mỗi thiết bị điện tử được gắn vào hai cánh máy bay và thực hiện các chức năng khác nhau, kể cả xác định vị trí của các trận địa ra đa của đối phương, ngăn chặn và gây nhiễu các tín hiệu của các máy thông tin liên lạc và theo dõi thay đổi chiến thuật của các ra đa đối phương.


Growler có tốc độ bay nhanh hơn tiếng động.

Với tốc độ bay nhanh hơn tiếng động, chúng có thể gây nhiễu các trạm ra đa trên mặt đất của lực lượng ủng hộ nhà lãnh đạo Gadhafi, “giúp” các máy bay chiến đấu và máy bay ném bom của NATO “thoải mái” tấn công xe tăng, bắn phá các trạm thông tin liên lạc và đánh bom các mục tiêu chiến lược khác.

Ông Loren Thompson, nhà phân tích chính sách quốc phòng của Viện Lexington ở Arlington, bang Virginia (VA), nhận định các máy bay tấn công điện tử Growler có thể tiến hành các cuộc tiến công mạng bằng cách thả các loại vi rút xuống các hệ thống máy tính của đối phương từ độ cao hàng nghìn mét.

Giới chức quân sự Mỹ đang tự hào rằng thành công của các máy bay tấn công điện tử Growler đã được chứng minh tại Libya, khi mà nhờ có máy bay điện tử này, các máy bay của NATO đã thực hiện 5.000 phi vụ tấn công và ném bom, nhưng không chiếc nào bị bắn rơi.
Mỗi chiếc máy bay tấn công điện tử Growler do hãng Boeing sản xuất có giá khoảng 74 triệu USD, do hai phi công điều khiển, tốc độ bay hơn 1.700 km/giờ, hình dáng giống loại máy bay chiến đấu F/A-18 Super Hornet.


Hình dáng Growler giống loại máy bay chiến đấu F/A-18 Super Hornet.

Cùng với hệ thống ra đa công suất lớn của hãng Raytheon và loại máy gây nhiễu các ra đa chiến thuật của tập đoàn ITT Electronic Systems and Northrop Grumman Corp, máy bay tấn công điện tử Growler là một trong những bí quyết điện tử của Mỹ.
Hiện nay 4 tập đoàn không gian vũ trụ khổng lồ gồm: Northrop, BAE Systems, Raytheon và Boeing đang đấu thầu một hợp đồng trị giá 2 tỷ USD của Lầu Năm Góc nhằm nghiên cứu và sản xuất các thiết bị gây nhiễu mới để trang bị trên các máy bay tấn công điện tử Growler, máy bay Chiến đấu Tấn công Hỗn hợp F-35 và khả năng cả các máy bay không người lái vũ trang vào năm 2018.


Máy bay Chiến đấu Tấn công Hỗn hợp F-35.

Bộ Quốc phòng Mỹ cũng chi 1,1 tỷ USD để sản xuất thêm 12 máy bay tấn công điện tử Growler và các nhà thầu quốc phòng đang cạnh tranh nhau để phát triển thế hệ tiếp theo của các thiết bị gây nhiễu nhằm nâng cao khả năng của quân đội Mỹ trong việc làm gián đoạn và phá hủy các phương tiện điện tử của đối phương.
Gọi EA-18 Growler là “điển hình” trong công nghệ chiến tranh điện tử của Mỹ, nhưng thực ra, cho đến nay, không ai biết rõ chi tiết cũng như khả năng của các thiết bị tiến công điện tử mới của Mỹ, bởi vì chiến tranh điện tử thường được Lầu Năm Góc giữ bí mật nhằm bảo đảm yếu tố bất ngờ trên chiến trường.

Lầu Năm Góc đang tìm cách tăng thêm ngân sách cho các chương trình nghiên cứu công nghệ, kể cả công nghệ chiến tranh điện tử, lên 12,2 tỷ USD trong năm tài chính 2012, cao hơn so ngân sách nghiên cứu công nghệ 11,8 tỷ USD năm 2011.

Source: DT-Hà Khoa-Theo Vancouver Sun, Stars & Strips

Tags:
Posted in Tin tức | No Comments »

Trùm ma túy thú nhận ra lệnh giết 1.500 người

Monday, August 1st, 2011

Một trùm buôn lậu ma túy bị bắt hôm thứ 6 vừa rồi đã thú nhận ra lệnh giết hại 1.500 người tại bang Chihuahua, phía bắc Mexico, cảnh sát cho hay.


Jose Antonio Acosta Hernandez bị bắt hôm 29/7.

Jose Antonio Acosta Hernandez, 33 tuổi, cũng bị tình nghi là chủ mưu vụ tấn công nhằm vào một nhân viên lãnh sự quán Mỹ và chồng cô này tại thành phố Ciudad Juarez, bang Chihuahua hồi năm ngoái.

Các quan chức Mexico cho biết, Hernandez là nhân vật chủ chốt trong băng đảng buôn lậu ma túy Juarez.

Ciudad Juarez là thành phố bạo lực nhất của Mexico, nơi đã xảy ra 3.000 vụ giết người chỉ trong năm 2010.

Hernandez, còn được biết tới với tên gọi El Diego, bị cáo buộc là lãnh đạo của nhóm La Linea mà các thành viên của nhóm này chuyên thực hiện các vụ giết người thuê cho băng đảng Juarez.

Juarez hiện kiểm soát một số tuyến đường buôn lậu ma túy quan trọng từ Ciudad Juarez vào Mỹ.

Cảnh sát tin rằng Hernandez đứng đằng sau vụ đánh bom xe làm 4 người thiệt mạng tại thành phố vùng biên, vụ tấn công đầu tiên kiểu này liên quan tới bạo lực ma túy tại Mexico.

Ramon Pequeno, người đứng đầu đơn vị chống buôn lậu ma túy của cảnh sát liên bang Mexico, cho biết Hernandez cũng thừa nhận ra lệnh giết hại 15 người, hầu hết là thanh thiếu niên, tại một bữa tiệc ở Ciudad Juarez hồi năm ngoái.

Chính phủ Mexico trước đó đã treo thưởng gần 1,3 triệu USD cho ai cung cấp thông tin dẫn tới việc bắt giữ Hernandez.

Các công tố viên Mỹ nói họ muốn dẫn độ Hernandez về vụ giết hại nhân viên lãnh sự quán Mỹ Lesley Enriquez, anh chồng người Mỹ của cô này – Arthur Redelfs, và chồng của một nhân viên lãnh sự quán khác, Jorge Alberto Salcedo.

Họ bị bắn chết trong xe ô tô sau khi rời một sự kiện xã hội tại Ciudad Juarez.

Cô Enriquez, 35 tuổi, đang mang thai 4 tháng khi bị sát hại. Người con gái 7 tháng tuổi của cặp đôi đã sống sót trong vụ tấn công và được tìm thấy đang khóc trong ô tô.

Salcedo bị sát hại trong vụ nổ súng xảy ra gần như đồng thời khi anh này lái xe rời khỏi cùng sự kiện.

Theo BBC News

Tags:
Posted in Tin tức | No Comments »

Hạ viện mới của Thái Lan bắt đầu hoạt động

Monday, August 1st, 2011

Thái tử Thái Lan Maha Vajiralongkorn hôm nay chủ trì cuộc họp đánh dấu sự hoạt động của hạ viện mới của nước này, mở ra một giai đoạn được kỳ vọng đem lại sự ổn định cho quốc gia Đông Nam Á sau 5 năm đầy biến động.



Nữ thủ tướng tương lai của Thái Lan, Yingluck Shinawatra tới dự lễ ra mắt hạ viện mới. Ảnh: AFP.

“Nhiệm vụ hàng đầu của các vị trong vai trò nghị sĩ hạ viện là dẫn dắt đất nước của chúng ta trong khuôn khổ hệ thống dân chủ, vì lợi ích của đất nước và nhân dân”, thái tử Maha nói với 500 nghị sĩ mới của Thái Lan trong bài phát biểu ngắn mở đầu buổi lễ ra mắt hạ viện mới.

Trong những ngày tới, các nghị sĩ Thái được hy vọng sẽ cùng nhau bầu nữ thủ tướng đầu tiên của nước này, bà Yingluck Shinawatra của đảng Pheu Thai, đảng đã giành chiến thắng áp đảo trong cuộc bầu cử hạ viện hôm 3/7 trước đối thủ là đảng Dân chủ cầm quyền khi đó.

Nếu mọi chuyện diễn ra suôn sẻ với Yingluck, bà sẽ tiếp quản vị trí mà 5 năm trước anh trai bà, cựu thủ tướng Thaksin Shinawatra, từng nắm giữ trước khi bị lật đổ trong một cuộc đảo chính quân sự. Ông Thaksin hiện sống ở nước ngoài.

Ông Pavin Chachavalpongpun, viện sĩ người Thái của Viện Nghiên cứu Đông Nam Á đồng thời là nhà nghiên cứu hàng đầu về các vấn đề chiến lược và chính trị, cho rằng bà Yingluck vốn bị coi là bản sao của anh trai, nhưng lại đang thể hiện được uy tín đáng kinh ngạc kể từ sau khi cùng Pheu Thai thắng cử, và có thể trở thành một thủ tướng có năng lực.

Tuy nhiên, nhiều thách thức đang chờ vị nữ thủ tướng tương lai. “Tôi cho rằng tuần trăng mật của Yingluck với vai trò thủ tướng sẽ rất ngắn ngủi. Có quá nhiều trở ngại ở phía trước bà ấy”, ông Pavin nói.

Sau cuộc bầu cử hôm 3/7, đảng Pheu Thai của bà Yingluck đã liên minh với 6 đảng khác để nắm giữ 300/500 ghế tại hạ viện. Sau ông Thaksin và chàng rể Somchai Wongsawat, nữ chính khách 44 tuổi gần như chắc chắn trở thành người thứ ba của nhà Shinawatra nắm giữ vai trò thủ tướng Thái Lan.

Source: VnE-Phan Lê

Tags:
Posted in Tin tức | No Comments »

Hoàng tử Thái bỏ tiền ‘chuộc’ máy bay

Monday, August 1st, 2011

Hoàng tử Thái Lan vừa đồng ý móc hầu bao để kết thúc cuộc tranh cãi với các giới chức trách ở Đức đã tịch thu máy bay của ông hồi tháng trước.

Hoàng tử Thái Lan Maha Vajiralongkorn đồng ý bỏ tiền để lấy lại chiếc Boeing 737 bị Đức tịch thu. Ảnh: AP

Văn phòng của hoàng tử Maha Vajiralongkorn hôm qua cho biết để tránh các vấn đề nảy sinh giữa hai quốc gia, hoàng gia Thái sẽ chấp nhận chi tiền bảo lãnh để kết thúc cuộc tranh cãi liên quan đến công ty xây dựng Walter Bau của Đức.

“Dù hoàng tử không liên quan gì đến tranh chấp giữa chính phủ Thái Lan với Walter Bau thì nó cũng ảnh hưởng đến bản thân và danh tiếng của ông”, AFP dẫn tuyên bố trên. Tuy nhiên, không rõ hoàng tử Thái đã bỏ bao nhiêu tiền để lấy lại phi cơ.

Chiếc Boeing 737 của hoàng tử Thái Lan Maha Vajiralongkorn bị sân bay Munich tịch thu vào ngày 12/7 do Bangkok chưa thanh toán nợ với công ty xây dựng Walter Bau của Đức. Sau nhiều lần chính phủ Thái Lan vi phạm hợp đồng, Walter Bau bị vỡ nợ và tuyên bố thiệt hại vào năm 2007. Theo đó tổng giá trị khoản nợ của Bangkok là 57 triệu USD.

Tháng trước, chính phủ Thái Lan đã bác bỏ yêu cầu của tòa án Đức về một khoản bảo lãnh ngân hàng trị giá 28 triệu USD để đổi lấy máy bay. Khoản bảo lãnh này bằng với giá trị ước tính của chiếc máy bay, không phải dựa trên số nợ mà Bangkok đã thiếu. Tòa án trên cho rằng việc thu giữ là cần thiết vì quyền sở hữu chiếc máy bay vẫn chưa được làm rõ, bất chấp tuyên bố từ Thái Lan rằng phi cơ là của hoàng tử và không liên quan đến chính phủ.

Source: VnE-Anh Ngọc

Tags:
Posted in Tin tức | No Comments »

‘Bảo tàng biển đảo’ của nhà nghiên cứu Huế

Monday, August 1st, 2011

Từng hiến tặng hai tờ châu bản liên quan đến Hoàng Sa cho Bộ Ngoại giao, mới đây ông lại công bố một chứng cứ về chủ quyền biển đảo của Việt Nam, là hình ảnh biển Đông và các đảo được chạm nổi trên Cửu Đỉnh từ thời vua Minh Mạng.

Trong ngôi nhà vườn tọa lạc trên đường Nguyễn Chí Thanh (thành phố Huế), ngoài bộ sách Đại Nam thực lục có ghi chép về Hoàng Sa, Trường Sa từ những năm 1630, nhà nghiên cứu Phan Thuận An còn lưu giữ bản scan của hai châu bản liên quan đến Hoàng Sa mà ông đã hiến tặng cho Bộ Ngoại giao năm 2009 cùng nhiều hình ảnh về Cửu Đỉnh chụp từ thời phong kiến đến nay.

Châu bản được vua Bảo Đại chuẩn y ngày 15/12/1939 về việc truy tặng huy chương Long tinh của Nam triều cho ông Louis Fontan. Ảnh: Văn Nguyễn.

Cẩn thận lấy trong tủ sách ra hai tờ châu bản có chữ ký đỏ từ triều Nguyễn để lại, ông An cho biết đây là một trong số 70 văn bản có bút phê, chữ ký của vua Bảo Đại còn được cất giữ cẩn thận ở phủ thờ Ngọc Sơn công chúa (nơi gia đình ông đang sống) và có tầm quan trọng đặc biệt trong việc khẳng định Hoàng Sa là của Việt Nam.

Trên cả hai châu bản cỡ 21,5×31 cm được đánh máy bằng tiếng Việt và tiếng Pháp đều có chữ ký của vua Bảo Đại năm 1939. Bên lề trái của văn bản, ngoài dấu của Ngự tiền Văn phòng (văn phòng làm việc bên cạnh nhà vua) bằng chữ Hán, nhà vua có phê chữ “Chuẩn y” và ký tắt hai chữ BĐ (tức là Bảo Đại).

Hình thức văn bản tương đối ngắn gọn. Một châu bản bằng tiếng Việt có nội dung khen thưởng cho đội lính Khố xanh có công dẹp loạn “man di” ở miền núi và có công trong việc “lập đồn phòng thủ ở đảo Hoàng Sa”; một châu bản gồm 2 văn bản (một bằng tiếng Việt, một bằng tiếng Pháp) tâu xin Hoàng đế Bảo Đại truy tặng huy chương Long tinh của Nam triều cho ông Louis Fontan, giữ chức Chánh Cai đội hạng nhất của đội lính Khố xanh trú đóng tại đảo Hoàng Sa khi ông này vừa qua đời ở Huế. Dưới thời Pháp thuộc, ở Việt Nam, lính được tuyển dụng để lo bảo vệ an ninh ở từng tỉnh sở tại được xếp vào ngạch lính khố xanh, mỗi đơn vị lính này đều do người Pháp quản lý và chỉ huy.

“Tờ châu bản quý ở chỗ đó là bản gốc, chưa qua sao chép. Đặc biệt nội dung của tờ châu bản đã khẳng định rằng, cho đến trước khi cuộc chiến tranh thế giới lần thứ hai xảy ra trên Thái Bình Dương, quần đảo Hoàng Sa thuộc chủ quyền của Việt Nam, mặc dù Việt Nam bấy giờ đang dưới sự bảo hộ của Pháp”, ông An nói.

Cận cảnh Đông Hải trên Cửu Đỉnh. Ảnh: Văn Nguyễn.

Ngày 10/7 vừa qua, ông An là người đầu tiên phát hiện và công bố thêm một tài liệu liên quan đến chủ quyền của Việt Nam đối với biển Đông. Đó là hình ảnh biển Đông trên Cửu Đỉnh (bộ tác phẩm nghệ thuật bằng đồng gồm chín cái đỉnh được đặt thành một hàng ngang trước sân Thế Miếu, nơi thờ các vua triều Nguyễn), hiện còn được bảo lưu tại Hoàng cung triều Nguyễn.

Ông An nói: “Mới đây khi nghe và đọc nhiều thông tin dồn dập về chủ quyền của biển Đông trên các phương tiện truyền thông đại chúng, tôi chợt nhớ rằng hình ảnh và tên gọi của biển Đông đã được khắc ghi trên Cửu Đỉnh từ những thập niên đầu thế kỷ 19”.

Trên Cửu Đỉnh là 153 hình ảnh được chạm khắc tinh vi xung quanh hông các đỉnh thể hiện khái quát nhưng súc tích sự phong phú và đa dạng của các cảnh vật tạo nên sự giàu đẹp của tổ quốc, bao gồm: núi sông, lãnh hải, cửa biển, cửa ải, động vật, thực vật, binh khí, xe thuyền…



Ông An giới thiệu về hình ảnh biển Đông trên Cửu Đỉnh. Ảnh: Văn Nguyễn.

Đáng chú ý nhất là hình ảnh biển Đông được thể hiện trên Cao Đỉnh (Gia Long), biển Nam trên Nhân Đỉnh (Minh Mạng) và biển Tây trên Chương Đỉnh (Thiệu Trị) là ba cái đỉnh to cao nhất và quan trọng nhất, tượng trưng cho ba ông vua đầu tiên của triều đại.

Trong đó, biển Tây là vùng biển nằm ở phía tây của Nam Bộ, tiếp giáp với hải phận của Thái Lan. Biển Nam là phần lãnh hải nằm ở phía Nam của Nam Bộ, tiếp giáp với hải phận của các nước Malaysia, Indonesia… Riêng hải phận của biển Đông rộng lớn hơn nhiều so với hai biển kia. “Điều này cho thấy các hải phận của Việt Nam đã được triều đình nhà Nguyễn bấy giờ quan tâm một cách đặc biệt”, ông An nhận xét.

Dù đã bước sang tuổi thất thập, nhưng khi nói về chủ quyền biển đảo, nhà nghiên cứu Phan Thuận An rất say sưa. “Tôi muốn góp sức mình bằng nghiệp vụ chuyên môn, đó là tìm tòi, nghiên cứu tài liệu bổ sung vào chứng cứ lịch sử để tranh đấu tranh ngoại giao về vấn đề biển đảo”, ông chia sẻ.

————————————————————————————————————————–
Nhà nghiên cứu văn hóa Huế Phan Thuận An sinh năm 1940 tại Thừa Thiên – Huế. Năm 1966, ông tốt nghiệp ĐH Văn khoa Huế khoa Sử. Sau đó ông học tiếp và tốt nghiệp Cao học Sử năm 1972 tại ĐH Sài Gòn và về giảng dạy tại Quốc học Huế rồi chuyển sang làm việc ở Trung tâm Bảo tồn di tích cố đô Huế cho đến khi về hưu năm 2004.

Source: VnE-Văn Nguyễn

Tags:
Posted in Tin tức | No Comments »